M100

นี่เป็นเรื่องของสูตรลับยอดฮิตสมัยผมเรียนมหาลัยปี 2 ครับ เรื่องมันมีอยู่ว่ามีเพื่อนคนหนึ่งเขาไปทดลองการออกกำลังกายที่เรียกว่า M100 มาแล้วหุ่นดีขึ้น มี six pack abs ขึ้นมาชัดเจน คราวนี้เกิดอะไรขึ้นละครับ ผู้ชายในชั้นปีก็แห่กันทำตามกันเยอะแยะ ผมยังเคยลองทำเลยครับ (ตาม trend ฮ่าฮ่า)

เพื่อนผมแปะ link ไว้ตามไปอ่านกันได้ครับ ว่ากันว่าเสียเวลาแค่ 5 นาที เผาผลาญ ได้ถึง 675 calories !!!

http://www.123buildmuscle.com/articles/the-m100-fat-burning-cardiovascular-workout.html

รายละเอียดผมจะกลับมา review ในโอกาสต่อไปนะ 🙂

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *